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              8. 2022山东事业单位面试的几种心态问题及其解决方案
                时间:2022-06-16 08:00:00|来源: 中公教育

                【山东中公事业单位考试】提醒您关注结构化面试相关信息:事业单位面试的几种心态问题及其解决方案,更多备考资料相关信息可以查看:公基综合写作。祝各位考生考试顺利。

                 常见的心态问题 

                1.紧张

                紧张是大多数考生面临的问题。适度的紧张能够促进我们积极思考,提高思考的效率。但是过度的紧张,会成为面试的阻碍,不容忽视。在面试中,紧张的原因一般情况下是两个方面:一是对于考场的陌生感,严肃的考场氛围、考官审视的眼神等都在无形当中增加了紧张感;二是对于面试题目的不了解,不知道应该如何回答,加之大家对于岗位的渴望,加重了紧张感。因此要想更好地化解紧张情绪,需要大家通过日常的脱敏训练、题目练习和知识积累,才能为面试吃一颗定心丸。

                2.焦虑

                考生在备考期间很容易产生焦虑的情绪:竞争对手是不是已经完全准备好了?我是不是没戏了?诸如此类的心灵拷问每天都徘徊在心间甚至在考试当天更为严重。这种考前焦虑一方面可能是因为考生没有参加过事业单位考试面试,缺少亲身经历,所以心里没有底气,担心自己每天学习的内容跟实际面试不相符;另一方面是因为过于看重此次考试,陷入错误的心理暗示误区,从而极易出现“期望越高,失望越大”的焦虑心态。其实,这种考前焦虑是非常正常也是非常普遍的,大家只需要客观正确地看待面试,保持良好的心态,运用科学有效的学习方法,相信一定可以摆脱焦虑。

                3.缺乏自信

                很多考生在面试备考期间就透露出不自信,总是喜欢自我否定,这种情况在考场答题时表现得更明显,例如答题总是愁眉苦脸、颓废丧气、眼神游离不定、怕说错、不敢说或者答题时声音过小等。无论是因为考试准备不充分还是因为心态过于消极导致的不自信,都无法赢得考官的青睐,最终将直接影响面试结果。因此,想要“信心百倍”的进入考场,就需要大家从平时的练习抓起,不仅要加强心理暗示,更要注重积累,用知识的储备,提高答题的自信。

                4.侥幸

                在面试过程中,有的考生抱着随大流、撞大运的心理参加考试,在备考时,敷衍了事。笔试侥幸通过后,也不认真准备面试,而是盲目地猜题押题;有的考生通过网络、书籍等渠道,对面试有了初步的了解,觉得很简单,自己认为已经掌握面试了,可以轻松应对考上了,这都是错误的做法。事业单位考试考试非常激烈,一旦决定报考,就要全力以赴,才有希望脱颖而出。因此,要重视考试,要有脚踏实地的态度和精神,认真备考,把主要精力用于掌握、巩固和深化面试知识之上,才能在众多考生中脱颖而出,赢得面试。

                 改进的几点小建议 

                1.呼吸调整法

                在进场之前放空大脑,冷静10-15秒钟,深吸一口气,缓慢地吐出,把身体状态调整到最放松的感觉。以此来平复自己的心绪,缓解紧张心理。

                2.心理暗示法

                日常训练中难免遇到困难,这时,不要责备自己怎么又不会了,而是要激励自己“只要改正这一点,就能更进一步了。”候场时,可以暗示自己“放松、放松”,形成习惯后,到了正式考试,就能够使用相同的方法,缓解紧张情绪。也可以在进考场前提醒自己,嘴角上扬,自信进场,带着微笑和自信走入考场之中。

                3.脱敏练习法

                在面试备考中,中公教育建议考生通过多次真实场景的考场模拟,完整的演练进场、作答、离场的整个过程,不断适应考场环境,学会跟考官眼神交流,把握适合自己的答题节奏,锻炼自己的临场控制能力,做到适度紧张,超常发挥。

                以上是结构化面试的部分备考内容,山东事业单位备考资料栏目还为大家提供综合类综合写作等相关内容。

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